降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
东西问丨“中华第一灯”西汉长信宫灯有何黑科技？******东西问丨“中华第一灯”西汉长信宫灯有何黑科技？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天空彩票app投注《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2023-12-04 天空彩票app走势图美人鱼投资方之一被抓 2023-11-18 天空彩票app交流群晚年欧阳修头戴鲜花游西湖，一首宋词字里行间可见醉翁本色 2023-11-20 天空彩票app骗局在这么伟大的团队里面你是不可能不努力的💪💪💪再次恭喜我们团 2024-09-17 天空彩票app赔率秀强股份2018营收14亿元 2024-02-11 天空彩票app下载 共有产权房促房市回归理性 2024-04-16 天空彩票app登录远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由” 2024-06-04 天空彩票app代理的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-04-27 天空彩票app攻略“一带一路”上的衣食住行 2024-06-12 天空彩票app下载三天内二线城市拿地逾780亿 房企拿地热情高涨 2024-05-03 天空彩票app计划湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2024-04-08 天空彩票app下载app湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-05-21 天空彩票app客户端下载华为董事会首席秘书:任正非只有否决权而非决定权 2024-03-28 天空彩票app注册网金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2023-12-31 天空彩票app开户牛街9年中介|好房该这样看 2024-09-08 天空彩票app 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-09-14 天空彩票app充值皮!有人大喊"蔡徐坤" 赵睿展现求生欲:我不认识他 2024-03-10 天空彩票app网址落马副省长仕途特别 小到大成绩几乎都第一 2023-12-15 天空彩票app漏洞内蒙古人大常委会原副主任邢云被开除党籍(图) 2024-05-30 天空彩票app手机版《往日不再》1.05更新修复bug 2024-10-04 天空彩票app客户端交易所：上周新增报会企业13家 2023-11-19 天空彩票app计划群女生倒卖迪士尼门票套现 2024-03-07 天空彩票app官网海南现假疫苗！谁中招？谁干的？咋只罚八千？ 2024-01-06 天空彩票app网投主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-01-06  ) 天空彩票app地图 |
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